Här kommer lilla Helan

Här kommer lilla Helan nu
och drabbar oss med kraft.
Den står på bordet framför oss.
Ta den i handen och höj den!
Ett spetsglas fyllt till brädden
av naturens ädla saft.
Koncentration! Kontemplation!
Lyft nu armen och böj den!
Vi sitter här runt bordet
och vi väntar på nå't gott
ty före varje måltid bör man grunda
med nå't vått!
Så öppna foderluckan nu
och Helan hastigt svälj!
Och om du vill, får du en till,
tills morgonens revelj!